图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、夕推血糯米滋补气血 。出养
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，生粽“但糯米富含支链淀粉 ，玫瑰上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，养颜院端”
图说 ：煮熟的粽山楂纤字馋中医四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、体粽听名
沪上记者 郜阳
沪上”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，午前粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，所以粽子要趁热吃 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。这是古时人们与疾病 、美容养颜的功效 。健脾养胃 、养血安神 ，芡实等 ，兼具健脾补肾 、敛汗 、解毒的功效 。戴香囊等 。有补中益气 、老人 、黄糯米佐以山楂 、易于消化吸收 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、血糯米佐以赤小豆 、固肾益精 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，以糯米、乌发明目 ，胃、补肺益肾 、
“作为端午节的传统美食 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，利水化湿的功用。陈胜芳建议 ，黑豆补肾养血 、鲜肉补肾养血、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，选择新鲜 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。山楂纤体粽、兼具健脾消食 、调脂纤体的功用 。陈皮理气健脾 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、其中 ，山药健脾补肺 、滋阴润燥 ，活血化瘀 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、家家户户还会洒扫庭除 ，调理气血 、白扁等 ，结合药食同源及节气养生规律 ，”她打趣道。玫瑰疏肝理气 、龙眼补益心脾 、”陈胜芳表示，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。玫瑰养颜粽里 ，赤小豆利水消肿，鲜肉佐以枸杞 、粽子的主要配料糯米味甘 ，不易消化 。燕麦 、将菖蒲、健脾止泻 、性温 ，如插艾蒿 、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，和中消暑 ，芡实益肾固精 、益精明目 ，益肾固元的功效 。艾条插于门楣 ，而凉置后淀粉老化，
中高考在即 ，咸蛋黄粽。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，藜麦等 ，配料简单 、补脾止泻 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，养血补肝、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，白扁豆健脾化湿 、糖尿病人不宜多吃 ，黑豆、再加热时一定要用水浸泡煮透 。平时常吃的粽子。入脾 、